整形外科医が今すぐ伝えたいこと
母の日を前にコロナでロコモにならないために! 必要なのは内臓だけですか?
内臓が元気でも骨や筋肉が弱ると歩けません。1週間の安静で6キロ以上の筋肉が失われます。 一度失った筋肉はなかなか回復しません。
スポーツドクター監修の部屋トレ元気で歩ける健康な身 体に!
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