フィジカルトレーナー協会ベーシック講習会

フィジカルトレーナー協会ベーシック講習会

MLFトレーナーの松井銀河です。

 

10月27日(日)に東京でフィジカルトレーナー協会のベーシック講習会に参加してきました。一番の目的はフィジカル•メンタル両面からのトレーニング指導で結果を出して多くのアスリートや一般の方から信頼を得る中野ジェームズ修一先生から直接指導を受けることでした。

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中野先生は多くの著書もあり、自分も読んで参考にさせていただいてます。

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午前中はメンタルパートで、ここではいかにトレーニングを継続してもらうか、どうやってトレーニングをしてもらえるかに焦点を当てた心理学を基にしたモチベーションテクニックをロールプレイングを交えて学びました。これはトレーニングの入口でもあることで、最初に担当するクライアント様の動因(目的•動機•将来への希望など求めるもの)を聴き出して、そこで初めて我々トレーナーが学んだ知識や技術が生きるというものです。クライアント様の動因に対してのメニューを提供しなければどんなに知識や技術が優れていても結果にはつながらないということです。

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午後はフィジカルパート。ここでは結果につなげるためのトレーニングの原則を1つ1つ紐解きながら、中野先生が担当した有名アスリートとの体験談を交えながら講演していただきました。トレーニングの原則はとても奥深く、どれか1つでも原則から外れるとクライアント様が求める結果からかけ離れるとのことでした。後半で中野先生がダイエット目的のクライアント様を担当される時のトレーニング計画を筋力強化•有酸素運動•食事指導を基に紹介していただきました。トレーニングにおいてもこの3つがバランス良く提供出来ると結果につながっていくとのことでした。

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この1日の講習会でフィジカル•メンタル両面からクライアント様に継続してトレーニングを受けていただき、結果につながる基礎を学ぶことが出来ました。あとはいかにして実践していくかです。1にも2にもまずはトレーニングの動機や目的などの要望を聴き出して、そこにつながるトレーニングを提供することを心がけていきたいです。

 

最後に修了証授与と集合写真。

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トレーニングを本格的にやりたくてもなかなか一歩が踏み出せない方、分かっていても出来ない方、目標が叶って更にステップアップしたい方がその一歩を踏み出すために全力でサポートしていきます。

 

松井銀河

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松井 銀河

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