報告　メディカルＮＷ2月会

こんにちは。メディカルフィットネスMLFトレーナーの杉江勉です。
『より良い充実した日常生活を！』を合言葉に著します。

2月25日に開催しました「2月定例会　メディカル・ノルディックウォーキング」の様子をブログにてご紹介します。

当日は、晴天に恵まれました。春がもうそこまで来ていると感じれる天候でした。

橋間診療所エントランス前に14：00に集合

診療所近くの岸和田市中央公園に向かって出発。

 芝生広場でウォーミングアップ。

場所を変えて、ポールの使い方を説明、そしてウォーキング。

休憩がてらに、ポールを使ったゲームを取り入れました。

上り坂や下り坂にも挑戦しました。

 『背すじが伸びた感じがする。』『ゲームが楽しかった』など、うれしい感想を頂きました。

参加者の皆様と診療所に戻り、終了しました。
ありがとうございました。

 

『解りやすさ』を心がけています。
真(まこと)を込めて運動指導致します。
私と一緒に『いつまでも歩けるカラダづくり』しませんか？

健康運動実践指導者
健康運動指導士
PHI公認ピラティスインストラクター
JNFA公認NWベーシックインストラクター
杉江 勉

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