報告　40～50代のための健康ライフ・サポート

こんにちは。メディカルフィットネスMLFトレーナーの杉江勉です。
『より良い充実した日常生活を！』を合言葉に著します。

2月8日、2月24日に特別グループレッスンを開催しました。
テーマは、『痛みのないカラダづくり』でした。

仰臥位、側臥位、伏臥位、四つん這い、座位で

如何に肩甲骨をコントロールできるか？
如何に胸椎を伸展・回旋できるか？
如何に股関節をコントロールできるか？

をエクササイズで体感して頂きました。

『ビリビリきますね！』『大変良かった。』『肩が軽くなりました。』
といった感想を頂きました。

遠方からお越し下さった方がいました。
仕事が終わって疲れているのにお越し下さいました。
家事を速く切り上げてお越し下さいました。
本当にありがとうございました。

『解りやすさ』を心がけています。
真(まこと)を込めて運動指導致します。
私と一緒に『いつまでも歩けるカラダづくり』しませんか？

健康運動実践指導者
健康運動指導士
PHI公認ピラティスインストラクター
JNFA公認NWベーシックインストラクター
杉江 勉

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