9/18(木)インスタライブQ&A2025/09/23
インスタライブご参加ありがとうございました👏( ˘ω˘ )
ライブ中の質問に橋間院長👨🏻⚕️がお答えします‼️
◎好きな楽器は？
→ピアノ、ギター
◎Do you speak English?
→
I want to speak English well. I tried to speak English many times but I didn’t improve.
ポケトークがさらに進化することを期待します😅
◎最近 脳ドックで動脈硬化が進んでいると診断されましたが、先生は動脈硬化などは、全くないのでしょうね？
→ 実は私の動脈はしなやかです。運動習慣、食事、遺伝などが影響していると思います。父も75歳のころまで動脈硬化がありませんでした。
◎スキンケアは何をされていますか？
→ 適当です💦 1,000円程度の化粧水とヒルドイドの組み合わせです😊
◎毎日の散歩は、あまり長時間歩かない方がよいのですか？
→100歳まで歩くことを目指すなら、長時間の歩行や運動ではなく「ノントリ®︎エクササイズ」です😊
背ぼね・関節が不安定な姿勢で毎日歩くと、徐々に歩けないカラダへ変形していきます。
◎シャンプーは何使ってますか？
→3.4年前に皮膚炎を起こしたた時に刺激の少ないオージュアモイストカームに変えました。
◎スタバで、よく頼むドリンクは？
→スターバックスラテのホット、一番でっかいサイズです😊
◎犬と猫どっち派ですか？
→犬派でしたが、今は猫も可愛いと思ってます🐶
◎ランニング始めたい人は何からしたら良いですか？
→ 理想的なのは「ノントリ®︎エクササイズ」で正しい姿勢を覚えること。
自分にあったインソールを見つける
シューズのサイズが合っているかシューフィッターに見てもらう
あとは、走りたくなる音楽を探す。
骨伝導のイヤホン使用。
◎50肩が、日々辛くなってきました。整形外科で相談した方がいいですか？
→整形外科受診をお勧めします。
足裏、体幹の力の入れ具合が原因です😊
◎中指がカクカクするんです。
→整形外科に受診をお勧めします。
原因が関節によるものか、スジによるものかを調べてもらうと治療方法がわかります😊
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