親子で姿勢改善教室リニューアル

ＭＬＦトレーナーの松井銀河です。

 

10月より「親子で姿勢改善教室」がリニューアルされます。

　

 

今回から会員制となり、月会費6000円で4回/月のパーソナルトレーニング形式で行い、1組30分で親子一緒にストレッチやトレーニングを担当トレーナーが指導いたします。希望される方は最初に1階の診療所で診察を受けていただき、その後2階のフィットネス受付で入会手続きをしていただきます。

 

姿勢改善教室当日のスケジュール

1)親子とも血圧•脈拍•体重測定、3ヶ月毎に体組織測定(Inbody)

2)親子で30分のトレーニング

3)20分程度の有酸素運動(エアロバイクなど)

4)血圧•脈拍•体重測定

 

日時は毎週月曜日〜金曜日の17:00〜19:00で、担当トレーナーは以下の3名で担当いたします。

下元理綺トレーナー

　

 

杉江勉トレーナー

　

 

松井銀河トレーナー

　

 

よく、「姿勢を良くしなさい」って言われることがあるかと思いますが、実際はどうすれば良いかが分からないという悩みをよく聞きますので、それも我々トレーナーが丁寧に指導いたします。姿勢は学童期のうちから良い状態にしておくことで成人になって腰痛や関節痛になりにくい身体になり、運動をする時にも怪我をしにくい身体を作ることにつながります。更には姿勢がよくなることで脳や内臓機能の活性化につながり、集中力も向上するとも言われています。

 

興味おありの方はぜひ1階診療所の受付、もしくは３名の担当トレーナーまでお問い合わせくださいね。

 

松井銀河

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