なりたい自分へ2019/06/14
MLFトレーナーの松井銀河です。
皆さんにとって、[なりたい自分]はどんな姿でしょうか? 例えば、痩せたい、綺麗な姿勢を作りたいなど様々な目的があるかと思います。それらの目的の更にその先になぜそうなりたいかという動機があるはず。会いたい人に会いに行く、観光地•温泉•美容室•エステ•パーティーなど行きたい所へ行く、などなど。
今月より診療所•MLFのスタッフ向けイベントの第1回が開催されました。
薄着で肌の露出が多くなる夏に向けて身体作りのための開催です。MLFトレーナーが交代でグループレッスンを行います。初回は谷口トレーナーによるタバタ式トレーニング。サーキット式の有酸素運動と筋トレを組み合わせた内容で、参加したスタッフ達は笑いありうめき声(笑)ありで楽しくトレーニングを受けていました。翌日以降は全身筋肉痛になるスタッフも出るほど。
参加されたスタッフの皆さん、お疲れ様でした。松井銀河もレッスンをさせていただく予定で、テーマは[シェイプアップピラティス]です。
トレーニングはキツイ時もありますが、トレーニングの後は身体が爽快でスッキリします。そして、なりたい自分に近づく上では欠かせない要素の１つだと考えています。なりたい姿はもちろんのこと、自分の脚で行きたい所へ行く、これもなりたい自分を叶える上では必要な要素ですね。そして、綺麗な身体を作ることで自信がついて、心も良い状態を保つことに繋がります。
Move Like Flowingでは皆さんのなりたい自分を全力で応援致します。健康増進•体質改善•産前産後•メディカルリハビリ•人工関節術後のトレーニングなど、様々な目的に沿ってお１人お１人に合わせてトレーニングをご提案致します。ぜひ一度ご体験くださいね。スタッフ一同、みなさまからのご連絡を心よりお待ちしております。
メディカルフィットネスMove Like Flowing
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