11/20(木)インスタライブQ＆A💁✨2025/11/26
お待たせ致しました❗
インスタライブでの質問にドクター🧑⚕️が答えます！
膝のガングリオンは何が原因ですか？
原因はよくわかっていません。
→関節包や腱鞘の組織が損傷して生じるようです。
ガングリオンは治りますか？
→刺激を加えなければ自然に治ることがあります。
ゼリー状の内容物を注射器で吸引しても再発することが多いです。
ガングリオンが神経を圧迫してしびれや痛みを生じている場合は形成外科へ紹介し局所麻酔で切除してもらっています。
膝の手術適応か非適応かは何で判断なさるのですか？
「歳いってるから手術出来ないって言われた」のお声よく聞きます。
→①肝機能や腎機能障害、糖尿病、喘息などなど慢性疾患の状態が悪い人は、全身麻酔がかけられないためできません。
②関節の変形の重症度が高くても、日常生活動作（買い物に行って荷物を持って帰ってくる）がある程度不自由なくできていたら適応外になります。
60歳未満の比較的若い方で上記の①②の問題がなければいきなり人工関節ではなく、脛骨（スネの骨）の骨切りでO脚変形を補正し痛みをとり、高齢になってから人工関節を受けていただくこともあります。
私のO脚の原因はは股関節でした。膝のお皿の向きと足裏加重の偏りでした
→O脚の原因の多くは股関節（骨盤）と足くびの歪みです。
上半身の対策：くび、肩、背中はユルユル、みぞおちと下腹をうすく凹ませる姿勢
下半身の対策：インソール付きの履き物にこだわり、「足うら3点」とくに小趾球の荷重を意識しましょう
O脚は、ガニ股・内股、関係ありますか？
→めちゃくちゃ関係しています💦
子供の時に「足うら3点」をうまくつく練習が必要です。当院では親子教室をしていますので参考にして下さい。
すでにO脚になっていたら姿勢改善の週1のパーソナルトレーニング、毎日繰り返し行う足うらのオンライン体操のお試しをどうぞ。
膝の術後「痛い痛い」って言ってる人が多いし、入院もリハビリも時間かかってる人が多く見られます♪理学療法士さんからも膝の手術は後が大変だと聞きます
→その通りです。
そもそもの骨盤、足首のゆがみをとる姿勢をリバビリやパーソナルトレーニングで、術前にしておくことが大切です。
ただし民間のトレーニングでは正しく指導できているかどうかは不明です。
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