2020/05/19
「笑顔×関節改善エクササイズ」 オンライングループレッスンの風景です。
宅トレ‼️プランク
2020/05/18
スクワット50回
2020/05/17
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バランスボール➕脳トレーニング
2020/05/15
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2020/05/14
[簡単•安全!!! 自宅で出来る足ゆびエクササイズ]
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1日4分 ヒップアップトレーニング