橋間 誠

整形外科医・内科医として患者さんの健康を維持・改善させることに尽力してきましたが、39歳のときフィットネ ススタジオをクリニックに併設した時から、運動療法はどんな最先端の手術や新薬と匹敵する有効な治療であることを確信しました。

多くの知識や新しいトレーニングの発想は、私の目標と共に進んでくれるトレーナー達からヒントを得たものです。みんな、本当にありがとう。

これからトレーニングを始めようとお考えのみなさん!自分の身体を知り、鍛えることは人生を真に生きることです。健康を手に入れたその先で何を成すか?健康な身体は必ずあなたに生きがいを見つけてくれます。

私たちのからだは幼児期からの悪い姿勢や間違った歩行動作の習慣が原因で老化していきます。

これは代償動作（トリックモーション）と言って自分では気づいたり、治したりできません。

一流のアスリートすらも習慣付いた代償動作を直せず、筋トレすればするほど必要のない筋肉が鍛えられてしまい、「肉ばなれで戦線離脱」ということも珍しくありません。

私たちのカラダも30年から40年のトリックモーションの繰り返しで外反母趾、O脚、腰椎椎間板ヘルニアが生じます。

予防をすることが重要ですが、どの動作がカラダの変形、老化につながるかは特別な知識がないとわかりません。

その知識を日本中、時には海外にまで出かけて習得しているパーソナルトレーナーがいます。

彼らは人の「立ち座り歩く」を短時間に観察するだけで、その人のカラダの変形、老化につながる代償動作を見抜くことができるのです。